Зимнее лето или лыжи – что кому по душе

Зима открыла снежные объятья – повеяло холодом, детишки играют в снежки и лепят снежных баб, а нам бы в отпуск. Если летом даже выезд на речку уже считается отдыхом, то зимой нужно что-то более конкретное.

Отдых зимой можно поделить на два типа – отдыхать там, где тепло или отдыхать там, где можно кататься на лыжах или сноуборде. Чаще всего, как не странно, простой народ предпочитает отдыхать на зимних курортах. Хотя, с приходом зимы и начинают жаловаться на холодную погоду. Мы не берем в счет звезд, потому что знаем, что зимнее лето дорого стоит. Но, все же, если вы решили отправиться в теплые страны, то запомните немного простых правил. Во-первых, зимой там будет так называемый бархатный сезон, иными словами цены должны быть в два, а то и в три раза меньше. Далее, позаботьтесь о своем состоянии здоровья, так как, резкая смена климата может привести к ослаблению, головным болям, раздражительности, и какой после этого отдых? Даже, если вы приехали, и не замети никаких ухудшений здоровья, не спешите радоваться, поскольку симптомы акклиматизации выражаются только на второй-третий день. Но, для того, чтобы не чувствовать смены климата, или быстро вывести свое тело из этого состояния, запомните несколько элементарных правил – соблюдайте режим дня, ложитесь во время, вставайте, выспавшись, до отпуска, примерно за неделю, старайтесь ограничить физические нагрузки, это позволит организму легко влиться в среду отдыха.

В случае если вы решили устроить себе полноценный зимний отдых, то позаботьтесь, чтобы при катании на лыжах или сноуборде (если, конечно, вы новичок) с вами был инструктор. Поверьте, деньги, затраченные на нормальную подготовку, стоят того, чтобы потом не тратить их на лечении переломов и ушибов. Питайтесь правильно – старайтесь употреблять нежирную пищу (но как? – спросят многие, ведь нам нужны силы). Взамен лучше увеличьте порцию хлеба и углеводных блюд – энергии будет много, здоровье не испортиться, клетки не закупорятся. Рассчитывая много заниматься спортом на отдыхе (катания, ходьба, спуски), приведите свой организм в тонус.

Путешествуя впервые, особенно, оправляясь за границу, лучше воспользуйтесь услугами туристической компании – так будет, кому отвечать за ваш отдых и все, что вас в нем не устраивает. Разучив эту систему транспорта, можете рискнуть и выбрать тур самостоятельно, но помните лучше лишний раз переспросить, чем потом укорять себя за испорченный отдых.

About the author